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蘇澳冷泉文化季在週六盛大開幕，民眾在大街上瘋狂打水仗，場面壯觀熱鬧，另外還找來11名冷泉公主穿上比基尼與大家一同勁歌熱舞，就是要讓民眾走出冷氣房，到戶外一起消暑同樂，清涼一夏。

週六的蘇澳鎮街頭熱鬧非凡，許多民眾拿著水槍和水桶，在街上展開激烈的水仗，大家玩得全身濕淋淋的，歡樂又消暑，原來這是蘇澳冷泉文化季所舉辦的活動之一，另外還有金馬號復古之旅，請來美女擔任金馬小姐，要讓民眾回味當年搭乘金馬號的感覺。

另一頭的舞台上，11名冷泉公主穿著比基尼一字排開，帶著民眾一起勁歌熱舞，還有可愛的哈士奇家族，一起與民眾參加踩街，同樣也是引人注目。冷泉文化季不僅帶動了蘇澳鎮的觀光產業，也讓民眾在這炎炎夏日之中，盡情享受清涼歡樂的時光。

（中央社記者周羿伶台北18日電）清純可愛的方志友和小蠻身穿復古泳裝，秀出好身材，在八仙水上樂園替迪士尼頻道（Disney Channel）原創電影清涼造勢。

迪士尼頻道和八仙樂園昨天在八仙水上樂園舉辦「海灘派對暨『青春海灘電影版』精彩內容搶先看記者會」，特別請來小蠻和迪士尼頻道喜劇「課間好時光」演員方志友、范少勳，替「青春海灘電影版」出席造勢。

「青春海灘電影版」敘述1對熱愛衝浪的小情侶，2人意外來到1部60年代海灘歌舞電影的場景中，甚至還變成電影情節的一部分。這部原創電影包含復古、穿越、歌舞等多樣元素。

八仙水上樂園不但重現電影裡60年代的復古場景，方志友和小蠻在記者會當天還精心打扮成電影角色，上台與舞者共跳復古舞蹈。顏色鮮豔的復古造型更讓方志友和小蠻在試裝時頻頻合照，還表示沒想過「阿嬤Look」洋裝也可以這麼時尚。

2個可愛小女生還穿上復古泳裝，清涼亮相。身穿粉紅兩截式泳裝的小蠻，大方秀出姣好身材。方志友則選擇連身式的復古泳裝，非常青春可愛，2人當場殺光不少底片。

迪士尼頻道「青春海灘電影版」將在7月27日首播。1020718

擁有豐滿、白皙的美胸，是許多女生的夢想，但想告別平胸一族，又不想靠著水餃墊臨時抱佛腳，中醫師建議，不妨趁著每天洗完澡以後，在胸口塗上乳液，以乳頭為圓心，對準上下左右的4個穴位，分別是膺窗、乳根、膻中、天谿按壓，能促進胸部血液循環，儼然是最天然的罩杯升級法。

想要幫助罩杯升級，但又不想花大錢跑去尋求美容醫學，或到重要關頭才拿好幾塊水餃墊硬充場面，其實你有更天然又省錢的豐胸法！中醫師張文馨表示，愛美的小資女們，臉部、皮膚保養外，最苦惱的就是胸部總是差人一截，當要穿著小禮服等較性感的衣服時，怎麼樣都撐不起來。

多吃豆類、膠原蛋白與膠質

為了讓胸部早日長大，張文馨醫師建議，可趁著月經來後第10～15天雌激素分泌的高峰期，與第20～25天黃體素分泌高峰期兩個時段，多多補充豆類製品如豆漿、豆腐、花生、杏仁、核桃等富含蛋白質、卵磷脂、植物雌激素與大豆異黃酮的食物，幫助刺激胸部長大。

另外，像是豬腳、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、蹄筋、黑木耳、魚肚、雞皮、雞腳等富含膠原蛋白與膠質的食物，多吃則可以幫助補充支撐胸部的結締組織生長，也可加強肌膚彈力緊緻，防止鬆弛、下垂等不願樂見的結果發生。

美胸黃金十字穴位

張文馨醫師指出，平日多吃美胸食物，也可靠著每天洗完澡以後，搭配美胸保養品進行「黃金十字穴位」按摩，4個穴道分別是膺窗、乳根、膻中、天谿，勤按壓能促進胸部四周的氣血循環，保持乳腺通暢、胸部豐滿。

黃金十字穴位的位置在以乳頭為中心畫一個十字，在水平與垂直線上，各穴位分別距乳頭兩吋，也就是將3指併攏的寬度，以右乳為例，上下左右的4個穴位，分別是膺窗、乳根、膻中、天谿。

按壓的方式，先以雙手拇指指腹，分別按壓右側乳房左右的膻中穴與天谿穴，按壓5秒後稍微放開，重覆按壓30次；接著再按壓乳房上下的膺窗穴與乳根穴，同樣按壓30次，待右側乳房按壓完後，再換到左側重覆上述動作。

最後補充一點，足夠的睡眠對胸部保養相當重要，若睡眠不足、情緒不穩將影響乳腺不暢，據中醫經絡理論，肝、膽經的氣血在夜晚11點～凌晨3點最為旺盛，而乳頭、乳腺屬於肝經，因此這段時間好好的休息，肝經自然通暢，氣血佳連帶乳腺也健康！

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